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女人夏天多吃三种食物,气色好,增强免疫力,

更新时间: 2019-03-10

丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调节月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

玉米中是含有着丰富的不饱和的脂肪酸的,尤其是亚油酸的含量特别高,这样的话就可以降落血液中的胆固醇醇的浓度。亚油酸跟维生素e奇特发挥作用,就能够防止其沉积于血管壁上。所以说玉米对高血脂、冠心病以及高血压这类的疾病都是有着一定的防备跟治疗作用的,患有这些疾病的人可以多吃玉米。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液存在保持皮肤弹性的特殊功效,能美容去皱。

丝瓜还存在清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功能,并可医治诸如筋骨酸痛、便血等病症。丝瓜富含B族维生素,有健脑的作用;它还含有皂甙类物资,具备必定的强心作用。

常食用丝瓜可能保护皮肤、消除斑块 ,调节月经不顺 ,抗坏血病 ,健脑美容,抗病毒、抗过敏!丝瓜领有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。丝瓜中维生素C含量较高,每百克中就含8毫克,可用于抗坏血病及防范各种维生素C缺乏症。丝瓜富含B族维生素,有健脑的作用;它还含有皂甙类物质,具备一定的强心作用。

爱美的女人留心了,想要气色好,永葆青春,让自己变得越来越漂亮,夏天就要多吃三种食物,可以美白祛皱、增强免疫力、提亮肤色、抗癌防衰老!